Endereço
 R. Silva Cardoso, 154 - Bangu, Rio de Janeiro, RJ.

Contato
(21) 99918-5007

Busque agora sua melhor versão!

Descubra como o método ROTA irá te auxiliar a emagrecer e ganhar massa muscular comendo tudo aquilo que você gosta de forma definitiva!

O que ganho com acompanhamento?

Atendimentos presenciais ou online

Você escolhe o formato do atendimento da consulta, o resultado é o mesmo em ambas as consultas!

Avaliação física e exames

A avaliação física e de exames para acompanhar sua evolução!

Plano alimentar personalizado e gostoso

Sem dietas de gaveta! A Elaboração do plano alimentar e suplementação são personalizadas de acordo com sua realidade, necessidades e desejos

Acompanhamento ROTA

Método de acompanhamento idealizado por mim para direcionar seu caminho rumo ao seu objetivo e organizar sua rotina!

Suporte ROTA 24 horas

Acompanhamento exclusivo por Whatsapp de pelo menos 30 dias e respondida em até 24 horas para dúvidas e ajustes na dieta

Ferramentas, aplicativo e materiais exclusivos

Ferramentas que vão te ajudar no processo, com acesso a um aplicativo personalizado para você

Para quem é meu acompanhamento?

Para aquela pessoa que:

✅ Quer emagrecer de forma definitiva e ter saúde

✅ Busca desempenho nos treinos e no esporte que pratica

✅ Já tentou mil dietas, mas nenhuma foi eficaz

✅ Não tem tempo para se organizar

✅ Quer continuar curtindo a vida, sem restrições absurdas

✅ Quer melhorar sua autoestima e relação com corpo

Quer tudo isso comendo gostoso… 

 

Atendimento presencial

R. Silva Cardoso, 154, Bangu, Rio de Janeiro

 

Atendimento online

brasil e exterior.

Depoimentos

Veja o que os pacientes falam sobre o Nutricionista Rafael Gustavo

Quem é o seu nutricionista?

Meu nome é Rafael Gustavo, sou Nutricionista formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especializado em Nutrição Esportiva, Estética e Emagrecimento. Posso te falar? a nutrição me salvou e eu já ganhei mais de 15 kgs de massa muscular. E ela pode salvar você também e eu vou te mostrar o caminho. 

 

Tenho experiência na área de esportes onde atuei em projetos de alta performance e estética, como no Clube de Regatas do Flamengo e também em outros projetos da própria UERJ envolvendo emagrecimento e perda de peso

 

Hoje eu realizo meus atendimentos de forma online (Nutricionista online) e presencial (Nutricionista Esportivo em Bangu).  Eu trabalho com modelo de acompanhamento que permitem estar em contato com você toda semana e se quiser, todos os dias. 

 

Agende
seu
acompanhamento

Entre em contato agora mesmo com o Nutricionista Rafael Gustavo:

Perguntas Frequentes

Eu trabalho com modelo de acompanhamento exclusivo e personalizado para você! Com ele, você terá acesso a, pelo menos, uma consulta (presencial ou online) e um acompanhamento pelo Whatsapp para tirar dúvidas, fazer mudanças ou ter materiais disponibilizados.

Não mesmo! A nossa abordagem aqui é flexível e permite que você coma o que gosta sem abrir mão dos seus objetivos. Vamos aprender a fazer escolhas de forma consciente com materiais e métodos específicos para você.

Depende. Trabalho com acompanhamentos que vão de 30 dias até 180 dias. Isso varia de acordo com seus objetivos, metas e necessidades. Um trabalho mais duradouro, oferece maior suporte e motivação para encarar suas dificuldades.

Seguir um plano alimentar é desafiador. Estarei aqui para te apoiar a cada passo, fornecendo orientações, estratégias e ajustando o plano sempre que for necessário. Posso estar longe, mas meu acompanhamento te fará sentir que estou perto. Conte comigo!

Para agendar, basta entrar em contato com minha equipe por Whatsapp ou telefone em nosso site. Será um prazer ter você junto a mim nessa jornada e faremos uma ótima equipe juntos.

O que ficar melhor para sua rotina. Tanto o online quanto presencial garantem os mesmos resultados, que é o seu objetivo. Inclusive, temos um modelo híbrido que mescla os 2 tipos, caso tenha interesse também!

Não, mas emitimos recibo para reembolso. Nosso método de acompanhamento é extremamente completo, e incompatível com o serviço oferecido por planos de saúde. Nosso trabalho é de alto valor, e priorizamos sempre a qualidade, suporte e seus resultados.

Pessoas resolveram mudar de forma definitiva e comendo o que ama
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