Endereço
R. Silva Cardoso, 154 - Bangu, Rio de Janeiro, RJ.
Contato
(21) 99918-5007
Descubra como o método ROTA irá te auxiliar a queimar gordura e ganhar massa muscular comendo tudo aquilo que você gosta de forma definitiva!
Você escolhe o modelo de acompanhamento online, híbrido ou presencial! Seus resultados são garantidos!

Acompanhamos sua evolução através das fotos e avaliações físicas/laboratoriais específicas
Sem dietas de gaveta! O plano alimentar e suplementação são personalizados, feitos para você na hora da consulta, de acordo com sua realidade, necessidades e objetivos!
Método de acompanhamento semanal idealizado por mim para direcionar sua trajetória rumo ao seu objetivo!
Acompanhamento exclusivo via Whatsapp, por pelo menos 30 dias, e respondida em até 24 horas para dúvidas e ajustes na dieta

+100 ferramentas e materiais estratégicos para ajudar no seu objetivo, com acesso a um aplicativo personalizado para você!
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EXCELENTE Com base em 8 avaliações Publicado em Renata Nascimento Uma consulta super satisfatória e agradável. O Rafael montou meu cardápio junto comigo com base nas coisas que gosto e foi super atencioso em tirar minhas dúvidas e em explicar tudo muito detalhado. Ótimo profissional que me deixou muito empolgada para seguir a minha meta e rota. Recomendo muito.Publicado em Maurício Galvão Minha mãe está em acompanhamento com o Rafael. Rapaz superatencioso e focado no paciente. Recomendo a todosPublicado em Rodrigo Teixeira Excelente atendimento! Ficamos 1h 30’ na consulta onde o Rafael foi super atencioso, fez todas as medições para controle, retirou minhas dúvidas, fez perguntas sobre a minha rotina e montou na mesma hora minha dieta. Toda minha dieta teve como referencial minha rotina e meus treinos. 3 meses de acompanhamento com esse excelente profissional. Por aqui já começamos kkkkk. Super indico!!!!Publicado em Rafael Souza Muito top o atendimento.Publicado em Jonathan Pereira Trabalho ótimo, bem simpático. Tira todas as dúvidas, interage bastante e mostra no profundo oq deve ser feitoPublicado em Matheus Lima Nutri super gente fina, profissional e dedicado ao trabalho. Gostei de verdadePublicado em Luis Fellipe Lopes Da Motta Gostei muitoo!! Ótimo profissionalPublicado em thiago portugal Profissional exemplar,super indico!
Para quem é meu acompanhamento ROTA?
✅ Quer emagrecer de forma definitiva e ter saúde
✅ Busca desempenho nos treinos e no esporte que pratica
✅ Já tentou mil dietas, mas nenhuma foi eficaz
✅ Não tem tempo para se organizar
✅ Quer continuar curtindo a vida, sem restrições absurdas
✅ Quer melhorar sua autoestima e relação com corpo
✅ Quer tudo isso comendo gostoso…
Atendimento presencial
R. Silva Cardoso, 154, Bangu, Rio de Janeiro
Atendimento online
brasil e mundo.
Meu nome é Rafael Gustavo, sou Nutricionista formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especialista (pós-graduado) em Nutrição Esportiva, Estética e Emagrecimento. Posso te falar? a nutrição me salvou e eu já ganhei mais de 15 kgs de massa muscular e muita autoestima/qualidade de vida. E ela pode salvar você também e eu vou te mostrar o caminho.
Tenho experiência na área esportiva onde atuei em projetos de alta performance e estética, como no Clube de Regatas do Flamengo e também em outros projetos da própria UERJ envolvendo emagrecimento e perda de peso. Já ajudei milhares de pessoas a alcançarem uma versão que elas sentem feliz em estar!
Hoje eu realizo meus atendimentos de forma online (Nutricionista online) e presencial (Nutricionista Esportivo em Bangu). Eu trabalho com modelos de acompanhamentos que permitem estar em contato com você toda semana e se quiser, todos os dias.
Entre em contato agora mesmo com o Nutricionista Rafael Gustavo:
Eu trabalho com modelo de acompanhamento exclusivo e personalizado para você chamado ROTA! Com ele, você terá acesso a, pelo menos, uma consulta (presencial ou online) e um acompanhamento pelo Whatsapp para tirar dúvidas, fazer mudanças ou ter materiais disponibilizados.
Não mesmo! A nossa abordagem aqui é flexível e permite que você coma o que gosta sem abrir mão dos seus objetivos. Vamos aprender a fazer escolhas de forma consciente com materiais e métodos específicos para você.
Depende. Trabalho com acompanhamentos que vão de 30 dias até 180 dias. Isso varia de acordo com seus objetivos, metas e necessidades. Um trabalho mais duradouro, oferece maior suporte e motivação para encarar suas dificuldades.
Seguir um plano alimentar é desafiador. Estarei aqui para te apoiar a cada passo, fornecendo orientações, estratégias e ajustando o plano sempre que for necessário.
Para agendar, basta entrar em contato com minha equipe por Whatsapp ou telefone em nosso site.
O que ficar melhor para sua rotina. Tanto o online, híbrido e presencial garantem os mesmos resultados, que é o seu objetivo.
Não trabalhamos com consultas grátis e não aceitamos plano de saúde, mas emitimos recibo para reembolso. Nosso método de acompanhamento é extremamente completo, e incompatível com o serviço oferecido por planos de saúde. Nosso trabalho é de alto valor, e priorizamos sempre a qualidade, suporte e seus resultados.

