Busque agora sua melhor versão!

Descubra como o método ROTA irá te auxiliar a queimar gordura e ganhar massa muscular comendo tudo aquilo que você gosta de forma definitiva! 

Por que devo escolher o acompanhamento ROTA?

Consultas online/presenciais

Você escolhe o modelo de acompanhamento online, híbrido ou presencial! Seus resultados são garantidos!

Avaliação física e exames

Acompanhamos sua evolução através das fotos e avaliações físicas/laboratoriais específicas

Dieta Personalizada Premium

Sem dietas de gaveta! O plano alimentar e suplementação são personalizados, feitos para você na hora da consulta, de acordo com sua realidade, necessidades e objetivos!

Acompanhamento ROTA

Método de acompanhamento semanal idealizado por mim para direcionar sua trajetória rumo ao seu objetivo!

Suporte ROTA 24 horas

Acompanhamento exclusivo via Whatsapp, por pelo menos 30 dias, e respondida em até 24 horas para dúvidas e ajustes na dieta

Acesso a caixa de ferramentas do ROTA + Aplicativo exclusivo

+100 ferramentas e materiais estratégicos para ajudar no seu objetivo, com acesso a um aplicativo personalizado para você!

EVOLUÇÃO DO
TIME ROTA: 🧭

Depoimentos

Veja o que +185 integrantes do time ROTA falam sobre o Nutricionista Rafael Gustavo no Google

EXCELENTE
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Com base em 192 avaliações
Publicado em Google Google
Pedro Vinícius profile picture
Pedro Vinícius
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Profissional qualificado, muito bom!!
Publicado em Google Google
Orlan Lopes profile picture
Orlan Lopes
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Adorei a consulta com o Rafael! Foi uma consulta extremamente atenciosa, leve e personalizada. Ele fez questão de conhecer todo o meu histórico antes de montar a estratégia, explicando cada etapa com clareza. Saí da consulta motivado a seguir as orientações para chegar ao meu objetivo! Super recomendo!
Publicado em Google Google
marcos valva profile picture
marcos valva
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Tive minha primeira consulta com o Rafael hoje e gostei muito. Ele explicou tudo de um jeito bem fácil de entender, tirou todas as minhas dúvidas e montou uma dieta que realmente faz sentido para a minha rotina, que é bem corrida. Gostei bastante porque deixou tudo prático, o que facilita muito seguir o plano sem complicação. Além disso, foi muito simpático e atencioso durante toda a consulta. Recomendo demais!
Publicado em Google Google
Alanny Guedes profile picture
Alanny Guedes
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ótimo profissional, excelente conduta. Se adequa a realidade necessária, super recomendo.
Publicado em Google Google
Fernanda Aldrey profile picture
Fernanda Aldrey
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Atendimento impecável! Rafael demonstra um conhecimento técnico incrível, o grande diferencial é a empatia e a escuta atenta. O plano alimentar foi totalmente adaptado à minha rotina e rotina de treinos, sem restrições loucas ou metas inalcançáveis. Recomendo de olhos fechados!
Publicado em Google Google
Cauã Guilherme profile picture
Cauã Guilherme
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ótimo nutricionista!!
Publicado em Google Google
Érique Weit profile picture
Érique Weit
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ótimo atendimento e acompanhamento bem de perto para ir em busca das metas
Publicado em Google Google
Sueli tavares da silva pires ferreira profile picture
Sueli tavares da silva pires ferreira
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Hoje foi meu primeiro atendimento com Dr Rafael, fui muito bem orientada e meu tratamento vai ser um sucesso. Ambiente maravilhoso, atendimento sem correria, profissional de excelência! Recomendo muito, a consulta foi além da minha espectativa 🙏🏾💪🏾. Recomendo muito 😁.
Publicado em Google Google
vitor romeu ferreira profile picture
vitor romeu ferreira
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Ótimo profissional, conhecedor sobre os assuntos em geral, ótima oratória

Para quem é meu acompanhamento ROTA?

Para aquela pessoa que:

✅ Quer emagrecer de forma definitiva e ter saúde

✅ Busca desempenho nos treinos e no esporte que pratica

✅ Já tentou mil dietas, mas nenhuma foi eficaz

✅ Não tem tempo para se organizar

✅ Quer continuar curtindo a vida, sem restrições absurdas

✅ Quer melhorar sua autoestima e relação com corpo

Quer tudo isso comendo gostoso… 

 

Atendimento presencial

R. Silva Cardoso, 154, Bangu, Rio de Janeiro (BANGU – RJ)
Estrada dos três rios, 
1173 – (fREGUESIA, JACARÉPAGUA – RJ)

 

 

Atendimento online

brasil e mundo.

Quem é o seu nutricionista?

Meu nome é Rafael Gustavo, sou Nutricionista formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especialista (pós-graduado) em Nutrição Esportiva, Estética e Emagrecimento. Posso te falar? a nutrição me salvou e eu já ganhei mais de 15 kgs de massa muscular e muita autoestima/qualidade de vida. E ela pode salvar você também e eu vou te mostrar o caminho. 

 

Tenho experiência na área esportiva onde atuei em projetos de alta performance e estética, como no Clube de Regatas do Flamengo e também em outros projetos da própria UERJ envolvendo emagrecimento e perda de peso. Já ajudei milhares de pessoas a alcançarem uma versão que elas sentem feliz em estar!

 

Hoje eu realizo meus atendimentos de forma online (Nutricionista online) e presencial (Nutricionista em Bangu e Nutricionista na Freguesia Jacarepaguá).  Eu trabalho com modelos de acompanhamentos que permitem estar em contato com você toda semana e se quiser, todos os dias. 

 

Agende
seu
acompanhamento

Entre em contato agora mesmo com o Nutricionista Rafael Gustavo:

Perguntas Frequentes

Eu trabalho com modelo de acompanhamento exclusivo e personalizado para você chamado ROTA! Com ele, você terá acesso a, pelo menos, uma consulta (presencial em Bangu, presencial na Freguesia ou online) e um acompanhamento pelo Whatsapp para tirar dúvidas, fazer mudanças ou ter materiais disponibilizados.

Não mesmo! A nossa abordagem aqui é flexível e permite que você coma o que gosta sem abrir mão dos seus objetivos. Vamos aprender a fazer escolhas de forma consciente com materiais e métodos específicos para você.

Depende. Trabalho com acompanhamentos que vão de 30 dias até 180 dias. Isso varia de acordo com seus objetivos, metas e necessidades. Um trabalho mais duradouro, oferece maior suporte e motivação para encarar suas dificuldades.

Seguir um plano alimentar é desafiador. Estarei aqui para te apoiar a cada passo, fornecendo orientações, estratégias e ajustando o plano sempre que for necessário.

Para agendar, basta entrar em contato com minha equipe por Whatsapp ou telefone em nosso site.

O que ficar melhor para sua rotina. Tanto o online, híbrido e presencial (Bangu ou Freguesia – Jacarepaguá) garantem os mesmos resultados, que é o seu objetivo. 

Não trabalhamos com consultas grátis e não aceitamos plano de saúde, mas emitimos recibo para reembolso. Nosso método de acompanhamento é extremamente completo, e incompatível com o serviço oferecido por planos de saúde. Nosso trabalho é de alto valor, e priorizamos sempre a qualidade, suporte e seus resultados.

Pessoas resolveram mudar de forma definitiva e comendo o que ama
+ 0