Endereço
R. Silva Cardoso, 154 - Bangu, Rio de Janeiro, RJ.
Contato
(21) 99918-5007
Descubra como o método ROTA irá te auxiliar a queimar gordura e ganhar massa muscular comendo tudo aquilo que você gosta de forma definitiva!
Você escolhe o modelo de acompanhamento online, híbrido ou presencial! Seus resultados são garantidos!

Acompanhamos sua evolução através das fotos e avaliações físicas/laboratoriais específicas
Sem dietas de gaveta! O plano alimentar e suplementação são personalizados, feitos para você na hora da consulta, de acordo com sua realidade, necessidades e objetivos!
Método de acompanhamento semanal idealizado por mim para direcionar sua trajetória rumo ao seu objetivo!
Acompanhamento exclusivo via Whatsapp, por pelo menos 30 dias, e respondida em até 24 horas para dúvidas e ajustes na dieta

+100 ferramentas e materiais estratégicos para ajudar no seu objetivo, com acesso a um aplicativo personalizado para você!
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EXCELENTE Com base em 167 avaliações Publicado em nicole souza Gostei bastante, alinhamos tudo! muito atencioso, ansiosa por esse inícioPublicado em Vitor Menezes Consulta maravilhosa, muito esclarecedor e de ótima qualidade. Com nada fora da minha realidade, gostei muito da minha dieta e dos horários, tudo dentro da minha rotina sem atrapalhar em nada minhas tarefas. Sai da consulta confiante e motivado para ir atrás das minhas novas metas e objetivos estabelecidos. Cinco estrelas merecidas. Super recomendo.Publicado em Mariane Ferreira Profissional muito atencioso, explicou tudo de forma clara e personalizada, e me senti muito acolhida durante todo o processo. Saí motivada e confiante para seguir as orientações. Recomendo muito!Publicado em Salles Tive uma experiência muito positiva na consulta. O Rafa foi muito atencioso, demonstrou bastante conhecimento e explicou tudo de forma clara. Também soube ouvir minhas dúvidas e objetivos, o que deixou a consulta bem confortável e produtiva. Além de um ótimo profissional, é uma pessoa muito gente boa e dá para perceber que realmente se importa em ajudar os pacientes e em promover mudanças positivas na vida de quem atende. Recomendo bastante.Publicado em Diego Alves Muito satisfeito com as consultas com o nutricionista Rafael Gustavo. Ele faz um ótimo acompanhamento, monta sua dieta na hora da consulta conforme a sua rotina! Além disso, toda semana procura saber como está a adaptação na dieta, sempre fazendo ajustes quando necessário. Ele também, auxilia na organização da dieta e treinos, facilitando a vida do paciente! Só tenho a agradecer pela atenção nos atendimentos!Publicado em Fernanda Castro Excelente profissional! Competente e comprometido. Visa metas reais baseado no diálogo com o paciente.Publicado em Wanessa Fernandes Estou muito satisfeita com o acompanhamento. É um nutricionista extremamente atencioso, paciente e cuidadoso nas orientações. Explica tudo de forma clara e adapta o plano à nossa realidade. Atendimento humanizado e profissional.Publicado em Paulo Felipe Muito prestativo, atencioso e eficiente
Para quem é meu acompanhamento ROTA?
✅ Quer emagrecer de forma definitiva e ter saúde
✅ Busca desempenho nos treinos e no esporte que pratica
✅ Já tentou mil dietas, mas nenhuma foi eficaz
✅ Não tem tempo para se organizar
✅ Quer continuar curtindo a vida, sem restrições absurdas
✅ Quer melhorar sua autoestima e relação com corpo
✅ Quer tudo isso comendo gostoso…
Atendimento presencial
R. Silva Cardoso, 154, Bangu, Rio de Janeiro
Atendimento online
brasil e mundo.
Meu nome é Rafael Gustavo, sou Nutricionista formado pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especialista (pós-graduado) em Nutrição Esportiva, Estética e Emagrecimento. Posso te falar? a nutrição me salvou e eu já ganhei mais de 15 kgs de massa muscular e muita autoestima/qualidade de vida. E ela pode salvar você também e eu vou te mostrar o caminho.
Tenho experiência na área esportiva onde atuei em projetos de alta performance e estética, como no Clube de Regatas do Flamengo e também em outros projetos da própria UERJ envolvendo emagrecimento e perda de peso. Já ajudei milhares de pessoas a alcançarem uma versão que elas sentem feliz em estar!
Hoje eu realizo meus atendimentos de forma online (Nutricionista online) e presencial (Nutricionista Esportivo em Bangu). Eu trabalho com modelos de acompanhamentos que permitem estar em contato com você toda semana e se quiser, todos os dias.
Entre em contato agora mesmo com o Nutricionista Rafael Gustavo:
Eu trabalho com modelo de acompanhamento exclusivo e personalizado para você chamado ROTA! Com ele, você terá acesso a, pelo menos, uma consulta (presencial ou online) e um acompanhamento pelo Whatsapp para tirar dúvidas, fazer mudanças ou ter materiais disponibilizados.
Não mesmo! A nossa abordagem aqui é flexível e permite que você coma o que gosta sem abrir mão dos seus objetivos. Vamos aprender a fazer escolhas de forma consciente com materiais e métodos específicos para você.
Depende. Trabalho com acompanhamentos que vão de 30 dias até 180 dias. Isso varia de acordo com seus objetivos, metas e necessidades. Um trabalho mais duradouro, oferece maior suporte e motivação para encarar suas dificuldades.
Seguir um plano alimentar é desafiador. Estarei aqui para te apoiar a cada passo, fornecendo orientações, estratégias e ajustando o plano sempre que for necessário.
Para agendar, basta entrar em contato com minha equipe por Whatsapp ou telefone em nosso site.
O que ficar melhor para sua rotina. Tanto o online, híbrido e presencial garantem os mesmos resultados, que é o seu objetivo.
Não trabalhamos com consultas grátis e não aceitamos plano de saúde, mas emitimos recibo para reembolso. Nosso método de acompanhamento é extremamente completo, e incompatível com o serviço oferecido por planos de saúde. Nosso trabalho é de alto valor, e priorizamos sempre a qualidade, suporte e seus resultados.

