Existe dia do lixo?

Será que existe dia do lixo? Por aqui não!

Aqui trabalhamos com refeições livres. Nessas refeições planejamos de acordo com objetivo, alimento que mais gosta e em momentos bem definidos. A organização é a chave da alimentação! Não deveria ser permitido associar alimentos a lixos. O que existe são alimentos mais nutritivos e menos nutritivos. Temos que saber organizar nossa alimentação para que a base sejam os mais nutritivos, mas os menos também tem espaço em algumas ocasiões bem definidas. E é essa nutrição da vida real que eu acredito.

Quando pensamos em saúde, pensamos em condições que vão muito além de alimentos que só são nutritivos! Saúde envolve questões comportamentais, psicológicas, gostos pessoais, cultura, aspectos individuais… Não existe proibir um hambúrguer ou algumas fatias de pizza da alimentação, ou até mesmo o chocolate de sempre…

A questão de tudo aqui é: Adequação e adaptar para cada pessoa! Não procure nutricionistas que restrinjam e sim que ensinem a se adaptar a cada realidade. E eu, sou o nutricionista esportiva capaz de te ajudar nisso tudo. Aproveite meus programas de acompanhamento online ou presencial em bangu!