Tag Pré-treino

Tema de hoje: uma dúvida recorrente dos meus pacientes – Nutri, o que devo comer antes do treino? Vamos otimizar seu treino e explorar se é realmente necessário, e falar sobre algumas opções e o que fazer antes de treinar!…

O que é um suplemento pré-treino? Hoje em dia, os suplementos pré-treino são amplamente utilizados, prometendo fornecer energia necessária para realizar um treino eficaz. Mas será que essa promessa realmente se concretiza? Vale a pena investir nesses produtos? É exatamente…